{"id":35143,"date":"2019-10-14T10:00:16","date_gmt":"2019-10-14T13:00:16","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.alquilerargentina.com\/?p=35143"},"modified":"2019-10-02T12:31:41","modified_gmt":"2019-10-02T15:31:41","slug":"un-estudio-revela-que-las-mujeres-que-son-mamas-necesitan-vacaciones-solas-una-vez-al-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alquilerargentina.com\/blog\/tips\/un-estudio-revela-que-las-mujeres-que-son-mamas-necesitan-vacaciones-solas-una-vez-al-ano.html","title":{"rendered":"Un estudio revela que las mujeres que son mam\u00e1s, necesitan vacaciones solas \u00a1una vez al a\u00f1o!"},"content":{"rendered":"\n

Toda mujer que es mam\u00e1, <\/strong>sabe que tiene un trabajo<\/strong> de tiempo completo que puede llegar a ser m\u00e1s cansador y duro que cualquier otro oficio que se te ocurra.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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A ra\u00edz de esto, un estudio revel\u00f3 que las mujeres que son mam\u00e1s<\/strong> necesitan viajar solas<\/em> por lo menos una vez a\u00f1o, y as\u00ed renovarse y salir de la rutina.<\/p>\n\n\n\n

Estar pendiente de los hijos, ver por sus necesidades, llevarlos a la escuela, cuidarlos cuando enferman son algunos de los deberes que pueden llegar a ser sumamente demandantes, ya que no existe ni un momento del d\u00eda sin que los hijos sean la prioridad, provocando que muchas madres no tengan el descanso necesario.<\/p>\n\n\n\n

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Por estas razones, si sos mam\u00e1 ten\u00e9s que saber que los expertos aseguran que no hay nada mejor para la salud, que darte una escapada de vez en cuando lejos de tus hijos, y de los deberes de cuidar a la familia.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfVacaciones a solas? <\/h3>\n\n\n\n

La reconocida revista Frontiers of Psychology, afirm\u00f3 que es fundamental que las mam\u00e1s se tomen unas vacaciones, ya que son beneficiosas para ellas y tambi\u00e9n lo son para la vida familiar. Este break le ayudar\u00e1 a su salud mental y esto resultar\u00e1 en un mejor ambiente en la casa.<\/p>\n\n\n\n

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La doctora Nava Silton, profesora de Psicolog\u00eda, coment\u00f3 que la maternidad puede ser muy estresante, ya se trate de tensiones financieras, tensiones de tiempo; solo tratar de hacer mucho en un periodo de tiempo muy corto, por estas razones cree que es realmente importante que las madres se rejuvenezcan y se refresquen.<\/p>\n\n\n\n

Desconectate de todo<\/h3>\n\n\n\n

Entendemos que sea dif\u00edcil tomar la decisi\u00f3n de aventurarse sola, sin tus compa\u00f1eros del hogar, pero debes hacerlo, pues seg\u00fan Fabiana Cornejo, m\u00e9dica especialista en Psiquiatr\u00eda, cada vez hay m\u00e1s parejas que deciden tomar vacaciones sin hijos. Si bien las conocidas vacaciones familiares pueden ser divertidas, no son necesariamente un verdadero descanso para los padres, por ello es bueno buscar un receso sin los hijos.<\/p>\n\n\n\n

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As\u00ed que, madres, comiencen a tomarse tiempo para ustedes, ded\u00edquense a descansar y comiencen ahora mismo a planificar sus vacaciones sin compa\u00f1\u00eda, para que regresen a casa con una actitud positiva y con la energ\u00eda necesaria para cuidar de todos. Nunca olviden que es bueno tomarse un respiro.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEn qu\u00e9 momento?<\/h3>\n\n\n\n

Intent\u00e1 encontrar el momento para darte peque\u00f1os breaks. De hecho, no es necesario, de acuerdo con los investigadores, que cruces el continente y te desconectes de todo. Pod\u00e9s salir un fin de semana con tus amigas, o simplemente salir a bailar o desayunar con toda calma, olvid\u00e1ndote de tu vida familiar un momento.<\/p>\n\n\n\n

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No te olvides tambi\u00e9n de que eres una persona con hobbies y pasiones, as\u00ed que, aunque seas mam\u00e1, no te olvides de cuidarte a ti y de esa forma, darle el mejor ejemplo a tus hijos. Es muy importante que planifiques tus salidas para que puedas cumplirlas, a menos de que una emergencia se atraviese, s\u00f3lo as\u00ed cumplir\u00e1s ese trato contigo misma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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