{"id":10355,"date":"2016-01-27T10:00:11","date_gmt":"2016-01-27T13:00:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.alquilerargentina.com\/blog\/?p=10355"},"modified":"2020-12-23T10:19:50","modified_gmt":"2020-12-23T13:19:50","slug":"comidas-rapidas-para-llevar-a-la-playa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alquilerargentina.com\/blog\/tips\/comidas-rapidas-para-llevar-a-la-playa.html","title":{"rendered":"Comidas r\u00e1pidas para llevar a la playa"},"content":{"rendered":"

Ya estamos en verano<\/strong>\u00a0y tenemos que pensar en nuestras vacaciones<\/strong> y en esas comidas r\u00e1pidas<\/strong> que nos vamos a llevar a la playa, a la pileta o al r\u00edo.<\/em><\/p>\n

La idea de comer en la playa<\/strong> es buena pero no se puede comer cualquier cosa todos los d\u00edas. Hay que tener en cuenta que en las vacaciones<\/strong> gastamos muchas energ\u00edas, y las actividades en la playa y el exceso de sol puede provocarnos mareos, insolaciones, entre otras cosas, por lo cual es necesario estar bien alimentados.<\/p>\n

Si sal\u00eds por las noches, te levantas tarde y te vas directamente a la playa para aprovechar al m\u00e1ximo el d\u00eda, seguramente te preparas alguna comida r\u00e1pida<\/strong> como un s\u00e1ndwich o te comes algo en alg\u00fan puesto en la playa, y hacer esto durante todas las vacaciones<\/strong> no es sano.<\/p>\n

\"sello\"<\/a><\/p>\n

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No descuides la alimentaci\u00f3n<\/h2>\n

Cuando estamos en vacaciones <\/strong>y pensamos en el almuerzo, es importante cuidar dos cosas, una nuestra alimentaci\u00f3n, intentar dentro de lo posible comer de la mejor manera, y la otra es nuestro bolsillo. Las comidas que venden en los puestos de las playas son muy costosas.\u00a0Por eso lo m\u00e1s aconsejable es optar por preparar algunos men\u00fas para llevar a la playa y poder preparar sobre la marcha.<\/p>\n

\"comidaPlaya\"<\/a><\/p>\n

Lo ideal es elegir\u00a0recetas f\u00e1ciles<\/strong>\u00a0que se preparen\u00a0r\u00e1pidamente.\u00a0Adem\u00e1s, debemos tener en cuenta que los alimentos deben\u00a0conservarse\u00a0en perfectas condiciones durante\u00a0varias horas, por lo que ser\u00e1 conveniente contar con una heladerita port\u00e1til\u00a0para que no les afecten las altas temperaturas. Por otro lado, optaremos por\u00a0comidas r\u00e1pidas<\/strong>\u00a0y nutritivas\u00a0que nos mantengan con energ\u00eda.<\/p>\n

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Uno de los puntos m\u00e1s importantes ser\u00e1 mantenernos correctamente\u00a0hidratados\u00a0para evitar insolaciones, por lo que no olvidaremos llevar\u00a0agua\u00a0y frutas.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Ac\u00e1 te proponemos varias recetas\u00a0f\u00e1ciles de comida ideales para llevar de picnic a la\u00a0playa,\u00a0a la\u00a0pileta\u00a0o al r\u00edo durante el<\/strong> verano<\/strong>. Platos que se pueden comer sin demasiado protocolo.<\/p>\n

\"comer-en-la-playa\"<\/a><\/p>\n

Ensalada de pasta o arroz<\/strong><\/h3>\n

Una ensalada es una gran opci\u00f3n, ya que se trata de un plato fr\u00edo que aporta\u00a0energ\u00eda\u00a0y al que se le pueden a\u00f1adir multitud de ingredientes. Es una de las opciones m\u00e1s saludables y nutritivas. Puedes echarle todo lo que tengas en la heladera, como verduras crudas, pollo, queso, pastas fr\u00edas, jam\u00f3n cocido, legumbres, etc.<\/p>\n

Lo ideal es que puedas llevarlas en un tupper dentro de una heladerita para que se mantengan frescas.<\/p>\n

\"ensalada\"<\/a><\/p>\n

Sandwich<\/strong><\/h3>\n

Si quer\u00e9s salir del apuro, un sandwich es lo m\u00e1s f\u00e1cil de preparar, pero no es para almorzar todos los d\u00edas. Pueden ser de diferentes variedades, se conservan bien y son f\u00e1ciles de comer y transportar.\u00a0Tambi\u00e9n se puede armar con lo que se tenga en la heladera.<\/p>\n

Pod\u00e9s optar por el cl\u00e1sico\u00a0sandwich de jam\u00f3n y queso, o uno m\u00e1s completo con pollo y tomate, un sandwich de at\u00fan y queso, o lo que se te ocurra. Con pan integral o un poco tostado se mantendr\u00e1n m\u00e1s crujientes.<\/p>\n

\"sanwich\"<\/a><\/p>\n

Empanada o pizza<\/strong><\/h3>\n

Comer pizza o empanadas resulta c\u00f3modo,\u00a0no se necesitan\u00a0cubiertos, se puede comer fr\u00edo y son f\u00e1ciles de transportar.<\/p>\n

\"empanadas\"<\/a><\/p>\n

Tarta<\/strong><\/h3>\n

La pod\u00e9s preparar antes\u00a0y llevarla ya cortada en un\u00a0tupper,\u00a0se puede comer fr\u00eda, sin cubiertos y es c\u00f3moda para llevar.<\/p>\n

Se puede preparar una tarta de jamon y queso, tarta de choclo y\/o verduras, de pollo, etc. lo importante para preparar la comida para llevar a la playa es usar la imaginaci\u00f3n. Todos van a estar contentos de comer cosas ricas en la playa, y al mismo tiempo vas a estar ahorrando.<\/p>\n

\"playa\"<\/a><\/p>\n

Frutas<\/strong><\/h3>\n

No olvides llevar fruta, ya que adem\u00e1s de ser nutritiva es fresca y aporta agua, por lo que es una forma saludable de mantenernos\u00a0hidratados.<\/p>\n

\"frutas\"<\/a><\/p>\n

La otra recomendaci\u00f3n obligatoria es llevar agua<\/strong>. En la playa, bajo el sol, se corre un enorme riesgo de deshidrataci\u00f3n e insolaci\u00f3n. Adem\u00e1s, si lo que se pretende es adquirir un bonito bronceado, la piel necesitar\u00e1 recibir una dosis extra de hidrataci\u00f3n para estar protegida.<\/p>\n

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Organiz\u00e1 tus vacaciones de #VERANO2016 para viajar al destino que m\u00e1s te guste<\/a> \u00a0 [button type=\u00bbbd_button btn_small\u00bb url=\u00bbhttp:\/\/www.alquilerargentina.com\/?utm_source=alquilerargentina&utm_medium=blog&utm_campaign=home\u00bb target=\u00bbon\u00bb button_color_fon=\u00bb#ff8000″ button_text_color=\u00bb#ffffff\u00bb ]ver m\u00e1s[\/button] <\/strong><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ya estamos en verano\u00a0y tenemos que pensar en nuestras vacaciones y en esas comidas r\u00e1pidas que nos vamos a llevar a la playa, a la pileta o al r\u00edo. La idea de comer en la playa es buena pero no se puede comer cualquier cosa todos los d\u00edas. Hay que tener en cuenta que en…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10356,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1269],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alquilerargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10355"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alquilerargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alquilerargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alquilerargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alquilerargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10355"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.alquilerargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10374,"href":"https:\/\/www.alquilerargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10355\/revisions\/10374"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alquilerargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alquilerargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alquilerargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alquilerargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}